다가오는 주말, 한강에서 열리는 특별한 축제에 대해 소개해 드리려고 합니다. 바로 ‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’입니다. 이 축제는 6월 1일과 2일 이틀간 뚝섬한강공원에서 개최됩니다. 특히 이번 축제는 순위나 기록 경쟁 없이 각자의 속도와 방식으로 즐기는 수영, 자전거, 달리기 3종 경기가 주요 프로그램입니다.
1. 자신만의 페이스로 즐기는 3종 경기
‘쉬엄쉬엄 한강 3종 경기’는 참가자의 체력 수준에 따라 코스를 선택할 수 있습니다. 초급자 코스(15km)는 수영 300m 또는 200m, 자전거 10km, 달리기 5km로 구성됩니다. 상급자 코스(31km)는 수영 1km, 자전거 20km, 달리기 10km로 구성되어 있어, 자신의 체력에 맞는 코스를 선택해 도전할 수 있습니다. 참가자 모두에게는 완주 시 메달이 수여되며, 3개 종목을 완주하면 하나의 고리로 연결된 원형 메달이 완성됩니다.
2. 다양한 체험 프로그램
축제 기간 동안에는 3종 경기 외에도 다양한 시민 참여 행사가 마련됩니다. ‘FUN 체험존’에서는 서울시민체력장, 한강운동회와 같은 생활 운동 프로그램뿐만 아니라, 무소음 DJ 파티, 라이브 쇼 등 다양한 이벤트가 열립니다. 이외에도 카약, 패들보드 체험, 한강 요가, 한강 풀멍타임(정원 명상) 등 다채로운 체험 프로그램들이 준비되어 있습니다.
3. 안전한 축제 환경
서울시는 축제 참가자들의 안전을 위해 다양한 안전 대책을 마련했습니다. 1일 1,000여 명의 안전요원과 자원봉사자, 모범운전자가 주요 구간에 배치되어 부상자와 낙오 선수를 실시간으로 확인합니다. 또한, 70여 대의 패들보드, 고무보트, 동력 요트, 제트스키 등이 참가자 이동 경로에 배치되어 안전한 수영을 도와줍니다. 의료 부스도 운영되어 응급 상황 발생 시 신속하게 대응할 수 있도록 준비되어 있습니다.
4. 참가 및 관람 방법
축제 참가 신청은 지난 4월 23일부터 진행되었으며, 현재 대부분의 참가자 모집이 완료되었습니다. 그러나 현장 선착순으로 참여할 수 있는 기회도 제공될 예정이니, 늦지 않게 현장에 도착해 참가 신청을 해보세요. 축제 기간 동안 한강공원 방문 시 대중교통을 이용하는 것이 편리합니다.
5. 한강의 매력을 재발견하는 기회
이번 ‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’는 한강의 매력을 즐기고, 경험하고, 느낄 수 있는 특별한 기회입니다. 시민 누구나 여유롭게 한강의 여름을 즐기며 힐링할 수 있는 이 축제를 통해 새로운 한강의 매력을 발견해보세요.
더 자세한 정보는 서울시 체육포털에서 확인할 수 있습니다. 이번 주말, 가족과 친구들과 함께 한강에서 특별한 추억을 만들어 보세요!
‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’란 무엇인가요
‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’는 서울시에서 주최하는 특별한 스포츠 및 문화 행사입니다. 이 축제는 6월 1일과 2일, 이틀간 뚝섬한강공원에서 열리며, 참가자들이 한강의 매력을 즐기고 경험할 수 있는 다양한 프로그램이 마련됩니다. 오세훈 서울시장이 직접 기획한 이번 축제는 기록 경쟁이나 순위 없이 자신만의 속도와 방식으로 즐기는 것이 특징입니다.
주요 프로그램
- 쉬엄쉬엄 한강 3종 경기: 축제의 하이라이트로, 참가자들이 자신의 체력 수준에 맞춰 선택할 수 있는 수영, 자전거, 달리기 3종 경기를 포함합니다. 초급자 코스와 상급자 코스가 제공되며, 각 종목을 완주하면 메달이 수여됩니다.
- FUN 체험존: 시민 누구나 참여할 수 있는 다양한 체험 프로그램이 마련됩니다. 무소음 DJ 파티, 라이브 쇼, 서울시민체력장, 한강운동회 등이 포함됩니다.
- 기타 이벤트: 카약 및 패들보드 체험, 한강 요가, 한강 풀멍타임 등 다양한 프로그램들이 축제 기간 동안 운영됩니다.
자세한 정보는 서울시 체육포털에서 확인할 수 있습니다.
‘쉬엄쉬엄 한강 3종 경기’의 코스와 참가 조건은 무엇인가요
‘쉬엄쉬엄 한강 3종 경기’는 서울시에서 주최하는 특별한 이벤트로, 참가자들이 한강에서 수영, 자전거, 달리기를 즐길 수 있는 경기입니다. 이 경기는 초급자와 상급자 코스로 나뉘어, 각자의 체력과 경험에 맞게 선택할 수 있습니다.
코스 안내
초급자 코스 (총 15km):
- 수영:
- 선택 1: 한강 300m 코스 (안심생존수영교육지원센터)
- 선택 2: 수영장 200m 코스 (뚝섬 야외수영장)
- 자전거:
- 10km (뚝섬한강공원 출발 → 중랑천교 → 용비교 로터리 반환 → 뚝섬한강공원 도착)
- 달리기:
- 5km (뚝섬한강공원 출발 → 올림픽 대교 아래 반환 → 뚝섬한강공원 도착)
상급자 코스 (총 31km):
- 수영:
- 1km (잠실수중보 남단 → 잠실수중보 북단)
- 자전거:
- 20km (뚝섬한강공원 출발 → 중랑천교 → 반포대교 하단 반환 → 뚝섬한강공원 도착)
- 달리기:
- 10km (뚝섬한강공원 출발 → 광진정보도서관 인근 반환 → 뚝섬한강공원 도착)
참가 조건
- 연령 제한: 모든 참가자는 만 13세 이상이어야 합니다.
- 수영 유경험자: 수영 종목 참가자는 수영 유경험자여야 하며, 수영모 착용이 필수입니다. 전신 슈트 착용을 권장합니다.
- 신분증 지참: 참가자는 경기 당일 사전 등록 부스에서 신분증을 제시하여 확인 팔찌를 받아야 합니다. 이 팔찌가 있어야 모든 경기에 참여할 수 있습니다.
- 미성년자: 미성년자는 보호자의 동의서를 반드시 제출해야 합니다.
- 참가비: 쉬엄쉬엄 한강 3종 경기 참가비는 2만원입니다.
- 준비물: 모든 참가자는 수영복과 수영모를 지참해야 합니다.
경기 참가 방법
- 사전 신청: 4월 23일부터 시작된 사전 신청에서 대부분의 참가자가 모집되었지만, 사전 신청을 못한 시민들을 위해 당일 현장에서 선착순으로 참여할 기회도 제공됩니다.
- 현장 접수: 경기 당일 남은 인원에 대해 현장에서 선착순 접수가 가능합니다.
이번 경기는 순위나 기록 경쟁 없이 자신의 페이스에 맞춰 즐길 수 있는 것이 특징입니다. 참가자 모두에게는 완주 시 메달이 수여되며, 3개 종목을 완주하면 하나의 고리로 연결된 원형 메달이 완성됩니다.
자세한 정보와 사전 접수는 서울시 체육포털에서 확인할 수 있습니다.
‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’에서 제공되는 체험 프로그램은 무엇이 있나요
‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’는 수영, 자전거, 달리기 3종 경기 외에도 다양한 체험 프로그램을 통해 참가자들과 방문객들에게 즐거움을 선사합니다. 축제 기간 동안 뚝섬한강공원 일대에서 진행되는 다양한 체험 프로그램들을 소개합니다.
주요 체험 프로그램
- FUN 체험존
- 서울시민체력장: 체력 측정을 통해 자신의 체력을 확인할 수 있는 기회입니다. 다양한 체력 측정 도구를 사용하여 건강 상태를 점검해 보세요.
- 한강운동회: 가족과 친구들이 함께 참여할 수 있는 다양한 운동 종목이 준비되어 있습니다. 즐거운 경쟁을 통해 건강한 시간을 보낼 수 있습니다.
- 무소음 DJ 파티: 헤드폰을 착용하고 즐기는 무소음 파티입니다. DJ의 음악을 개인적으로 즐길 수 있는 독특한 경험을 제공합니다.
- 라이브 쇼: 다양한 장르의 음악과 공연이 펼쳐지는 라이브 쇼로 축제 분위기를 더욱 신나게 만들어 줍니다.
- 카약 및 패들보드 체험
- 장소: 서울윈드서핑장
- 시간: 6월 1일~2일, 오전 9시부터 오후 6시까지
- 인원: 회당 180명 (양일간 8회)
- 참가비: 5,000원
- 예약: 네이버 예약
- 쉬엄쉬엄 한강 요가
- 장소: 뚝섬한강공원 수변무대
- 시간: 6월 1일~2일, 오전 10시부터 10시 50분, 오후 5시부터 5시 50분 (1일 2회)
- 인원: 회당 300명
- 참가비: 무료
- 예약: 서울시 공공서비스 예약
- 한강 풀멍타임 (정원 명상)
- 장소: 뚝섬한강공원
- 시간: 6월 1일~2일, 오후 1시부터 5시까지 (회당 15명, 1일 8회)
- 참가비: 무료
- 예약: 서울국제정원박람회
- 다양한 야간 이벤트
- 한강 쉬엄쉬엄 나이트: 오후 6시부터 10시까지 다양한 야간 이벤트가 펼쳐집니다.
- 아카펠라 및 비보이 공연: 시민들이 참여할 수 있는 다양한 공연 프로그램이 준비되어 있습니다.
- 드론 라이트 쇼: 6월 1일 저녁에 펼쳐지는 드론 라이트 쇼는 하늘을 밝히며 아름다운 장관을 연출합니다.
- 한강 무소음 DJ 파티: 6월 2일 저녁에 진행되는 DJ 파티는 특별한 분위기를 더합니다.
이러한 다양한 체험 프로그램들은 축제를 더욱 풍성하고 즐겁게 만들어 줍니다. 참가자와 방문객 모두가 함께 어울려 즐길 수 있는 ‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’에 많은 관심과 참여를 바랍니다. 자세한 정보는 서울시 체육포털에서 확인할 수 있습니다.
‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’ 참가 시 필요한 준비물과 주의사항은 무엇인가요
‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’에 참가하려면 몇 가지 필수 준비물과 주의사항을 미리 알아두는 것이 좋습니다. 이를 통해 축제를 안전하고 즐겁게 즐길 수 있습니다.
필요한 준비물
- 신분증
- 경기 당일 사전 등록 부스에서 신분증을 제시하여 확인 팔찌를 받아야 합니다. 이 팔찌가 있어야 모든 경기에 참여할 수 있습니다.
- 수영복과 수영모
- 수영 종목에 참가하기 위해서는 반드시 수영복과 수영모를 지참해야 합니다. 전신 슈트를 착용하는 것도 권장됩니다.
- 운동화
- 자전거와 달리기 종목을 위해 편안하고 안전한 운동화를 준비하세요.
- 자전거
- 자전거 종목에 참여하기 위해 개인 자전거를 가져오는 것이 좋습니다. 축제장 내 자전거 보관소가 마련되어 있습니다.
- 수건 및 여벌 옷
- 경기 후 땀을 닦거나 물에 젖은 옷을 갈아입기 위해 수건과 여벌 옷을 준비하세요.
- 물병
- 수분 보충을 위해 물병을 준비하는 것이 좋습니다. 축제장 내에서 물을 제공하는 장소가 있지만, 개인 물병을 준비하면 더욱 편리합니다.
주의사항
- 체력 점검
- 자신의 체력을 고려하여 무리하지 않도록 합니다. 초급자 코스와 상급자 코스를 잘 비교하고, 자신에게 맞는 코스를 선택하세요.
- 안전장비 착용
- 수영 시 수영모를 반드시 착용하고, 자전거 탈 때는 헬멧과 같은 안전장비를 착용하는 것이 중요합니다.
- 미성년자 보호자 동의서
- 미성년자는 반드시 보호자의 동의서를 제출해야 합니다. 사전 등록 시 보호자와 함께 준비하여야 합니다.
- 현장 안전 지침 준수
- 축제 현장에는 많은 안전요원과 의료진이 배치되어 있습니다. 이들의 지시에 따라 안전하게 경기에 참여하세요. 긴급 상황 시 즉시 도움을 요청할 수 있도록 준비되어 있습니다.
- 대중교통 이용
- 축제 기간 동안 많은 인파가 예상되므로, 자가용보다는 대중교통을 이용하는 것이 좋습니다. 뚝섬한강공원 근처에는 7호선 자양역이 위치해 있어 접근이 편리합니다.
- 쓰레기 처리
- 축제 현장에서는 개인 쓰레기를 꼭 처리합시다. 지정된 장소에 쓰레기를 버려 깨끗한 환경을 유지하는 데 협조해 주세요.
이번 ‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’는 참가자들이 안전하고 즐겁게 참여할 수 있도록 다양한 준비와 대책을 마련하고 있습니다. 필요한 준비물을 챙기고 주의사항을 준수하여 멋진 축제를 즐겨보세요. 자세한 정보는 서울시 체육포털에서 확인할 수 있습니다.
‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’를 안전하게 즐길 수 있는 방법은 무엇인가요
‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’는 참가자들의 안전을 최우선으로 고려하여 다양한 안전 대책을 마련하고 있습니다. 아래는 축제 기간 동안 안전하게 즐길 수 있는 방법과 주의사항입니다.
축제 안전 대책
- 안전요원 배치
- 1일 1,000여 명의 안전요원과 자원봉사자, 모범운전자가 주요 구간에 배치되어 있습니다. 이들은 부상자와 낙오 선수를 실시간으로 확인하고, 긴급 상황 발생 시 신속하게 대응할 수 있도록 준비되어 있습니다.
- 수상요원과 구조장비
- 수영 종목의 안전을 위해 70여 대의 패들보드, 고무보트, 동력 요트, 제트스키 등이 참가자 이동 경로에 배치됩니다. 또한, 스킨스쿠버 요원들이 한강에 함께 입수하여 안전하게 수영할 수 있도록 도와줍니다.
- 의료 부스 운영
- 축제 현장 곳곳에 의료 부스가 운영되어 응급 상황 시 즉각적인 처치가 가능합니다. 응급요원들이 상시 대기하고 있어, 참가자들이 건강 상태를 확인하고 필요한 도움을 받을 수 있습니다.
- 편의시설
- 탈의실, 간이 샤워실, 물품 보관소가 마련되어 있어 참가자들이 편리하게 이용할 수 있습니다. 또한, 자전거 보관을 위한 간이 거치대도 제공됩니다.
- 수질 검사
- 서울시 보건환경연구원이 실시한 한강 수질 적합 검사 결과, 안심하고 수영을 즐길 수 있는 ‘매우 좋음’ 평가를 받았습니다. 대장균 개체수와 용존산소 수치 모두 물놀이에 적합한 상태로 확인되었습니다.
참가자 안전 수칙
- 개인 체력에 맞는 코스 선택
- 자신의 체력을 고려하여 초급자 코스와 상급자 코스를 선택하세요. 무리한 도전은 부상을 초래할 수 있으므로, 안전하게 즐기는 것이 중요합니다.
- 안전장비 착용
- 수영 시 수영모를 반드시 착용하고, 자전거를 탈 때는 헬멧과 같은 안전장비를 착용하세요. 전신 슈트를 착용하면 수영 시 안전을 더할 수 있습니다.
- 수분 보충
- 축제 기간 동안 충분한 수분을 섭취하세요. 물병을 준비하여 수시로 물을 마시고, 탈수를 예방하십시오.
- 긴급 상황 시 대처
- 긴급 상황 발생 시 가까운 안전요원이나 의료 부스를 찾아 도움을 요청하세요. 또한, 축제 안내 방송과 안전 지침을 잘 따라주시기 바랍니다.
- 대중교통 이용
- 축제 기간 동안 많은 인파가 몰릴 것으로 예상됩니다. 자가용보다는 대중교통을 이용하여 축제장에 도착하는 것이 좋습니다. 뚝섬한강공원 근처에는 7호선 자양역이 위치해 있어 접근이 편리합니다.
- 쓰레기 처리
- 축제 현장을 깨끗하게 유지하기 위해 쓰레기는 꼭 지정된 장소에 버리세요. 환경을 보호하고 모두가 깨끗한 공간에서 축제를 즐길 수 있도록 협조해 주세요.
유의사항
- 개인 건강 상태 확인: 축제 전후로 자신의 건강 상태를 체크하고, 무리한 활동을 피하세요.
- 아이 동반 시 주의: 미성년자와 동반할 경우, 아이들의 안전에 특히 주의하세요. 아이들이 참여할 수 있는 활동에 대해서는 사전 안내를 확인하세요.
- 사전 예약 확인: 체험 프로그램은 사전 예약이 필요한 경우가 많으므로, 미리 예약을 확인하고 준비하세요.
‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’는 안전하고 즐겁게 즐길 수 있는 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다. 참가자들은 서울시에서 마련한 안전 대책을 따라 즐거운 시간을 보내길 바랍니다. 자세한 정보는 서울시 체육포털에서 확인할 수 있습니다.
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